最近、希望というか勇気をいただいた！と強く思えたことがありました。
職業訓練校で教えていたり、イベントに出かけたり、気について勉強したりしている中で、おかげさまで、今年もたくさんの方とお会いすることができたのですが、その中のお一人、田中郁子さんという方との出逢いがあってのことです。 続きを読む 田中郁子さんの『夢again』
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ヒューマンヘルス研究所の阪口由美子先生
前回の記事『気や波動を学ぶ教室－愛茶気道という教室』の気の教室は、先生も素晴らしい方ですが、そこに集まる生徒さんも、不思議な力を持った方や、素敵な方がいらっしゃいます。
少し前の記事『1ヶ月で3キロ減達成！』のヒューマンヘルス研究所の阪口由美子先生も生徒さんの一人なのですが、この方もまた愛のかたまりのような方で、私は勝手ながら「健康の師匠」と仰がせていただいてます。
先日、その阪口先生が、お仕事で、ある企業の担当者の方とやり取りをしていたら、その方がやりとりの内容をエッセイにしてくださったとかで、私にもそのエッセイを見せてくださいました。
ヤル気が出そうで、元気もになれそうな素晴らしいことが書かれていましたので、ここに紹介させていただくことにします。
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腹式呼吸を極める
私は子どもの頃から胃腸が弱く、気持ち悪いとか腹痛というのは日常茶飯事で、胃薬を常に持ち歩くような人でした。
社会人になりお酒を飲むようになると、さらに悪化し、若いうちから慢性胃炎と診断され、顔色もすぐれず、いつも今一つパワーが出ない感じがしていました。
でも、結婚して、子供ができてから、親が具合が悪いなどと言ってられないことが多くなり、胃腸を丈夫にするための方法を真剣に考えるようになりました。
書籍で、インターネットで、テレビの健康番組で、常に意識して情報を探し、長い時間をかけて、以下の3つのことを心がけるようになりました。 続きを読む 腹式呼吸を極める
