私は、昔から良い香りのものが好きです。
香水はもちろん、良い香りのハンドクリームやボディクリームも気がつけばつけてます。
当然、お香なども好きで、疲れた時などお部屋で香りを楽しんで癒されてます。
最近も、何故か無性にお香の香りに包まれていたくて、毎日焚いています。 続きを読む お香が欲しい！！
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腹式呼吸を極める
私は子どもの頃から胃腸が弱く、気持ち悪いとか腹痛というのは日常茶飯事で、胃薬を常に持ち歩くような人でした。
社会人になりお酒を飲むようになると、さらに悪化し、若いうちから慢性胃炎と診断され、顔色もすぐれず、いつも今一つパワーが出ない感じがしていました。
でも、結婚して、子供ができてから、親が具合が悪いなどと言ってられないことが多くなり、胃腸を丈夫にするための方法を真剣に考えるようになりました。
書籍で、インターネットで、テレビの健康番組で、常に意識して情報を探し、長い時間をかけて、以下の3つのことを心がけるようになりました。 続きを読む 腹式呼吸を極める
